Как же ориентироваться беременным в огромном количестве поливитаминных препаратов?
Из читательской почты.
Прежде всего нужно четко себе представлять, что высокая, иногда просто заоблачная цена и агрессивная реклама того или иного комплекса отнюдь не являются гарантией высокого качества и каких-то особо чудесных, оздоровительных свойств продукта. Нередко активно предлагаются и, что самое печальное, раскупаются по ценам 15–20 и более долларов за упаковку весьма скромные рецептуры, содержащие далеко не полный набор витаминов, истинная цена которых не превышает и одного доллара.
МАТЕРНА
ДОСТОИНСТВА: в наличии все необходимые беременным и кормящим витамины и микроэлементы. Половину дозы витамина А составляет бета-каротин, более безопасный в плане возможной передозировки.
НЕДОСТАТКИ: дозировки витаминов превышают суточную потребность для беременной женщины, рекомендованную в нашей стране. Повышено содержание витамина В1, а его хроническая передозировка может вызвать неврологические и аллергические расстройства плода. Избыток рибофлавина (В2) может привести к изменениям в нервной и сердечно-сосудистой системах ребенка.
Можем отметить также высокую цену и тот факт, что у многих беременных на Матерну развивается токсикоз, что объясняют очень насыщенным составом микроэлементов. Также обычное дело — аллергия на Матерну, поэтому комплекс подходит далеко не всем женщинам.
ЦЕНА: 568 рублей за 100 шт.
ЭЛЕВИТ ПРОНАТАЛЬ
ДОСТОИНСТВА: эти витамины настолько удачно сбалансированы, оказывают такой мягкий эффект, что многие врачи рекомендуют их при токсикозе, который может даже закончиться. Элевит целесообразно применять с целью профилактики и лечения угрожающего прерывания беременности в ранние сроки, явлений токсикоза, учитывая повышенное количество магния, витамина B6. Большинство медиков считают этот комплекс одним из лучших, он не вызывает тошноты.
НЕДОСТАТКИ: Элевит не содержит йода, абсолютно необходимого во время беременности как залог нормального интеллекта и развития ребенка. Но если принимать йод отдельно, то все ОК. Многовато витамина А.
ЦЕНА: 210 рублей за упаковку из 30 таблеток, 524 рубля за 100 таблеток.
АЛФАВИТ МАМИНО ЗДОРОВЬЕ
ДОСТОИНСТВА: в препарате учтено взаимодействие компонентов. Суточная доза витаминов и минералов разнесена на 4 таблетки — по принципу сочетания только химически и физиологически «дружных» компонентов. Это минимизирует эффект негативного взаимодействия между составляющими.
НЕДОСТАТКИ: мизерное содержание остро необходимой фолиевой кислоты, предотвращающей уродства плода (300 мкг, тогда как профилактическая доза 800?мкг).
ЦЕНА: 124 рубля за 80 таблеток.
ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ
ДОСТОИНСТВА: в наличии все необходимые витамины и микроэлементы, а отсутствуют второстепенные для женщин в этот ответственный период составляющие — витамины В5, Н и К.
НЕДОСТАТКИ: устаревшее завышенное количество витамина А, хроническая передозировка которого в I триместре беременности может вызвать у эмбриона грубые пороки развития центральной нервной системы, сердца, почек, половых органов и конечностей.
Комплекс уступает Матерне, АлфаВИТу и Витруму Пренатал Форте по составу микроэлементов. Особенно огорчительно, что отсутствует необходимый россиянкам йод. По составу Витрум Пренатал абсолютно аналогичен Lady’s Formulа для беременных и кормящих.
ЦЕНА: 169 руб. за 30 таблеток, 325 руб. за 100 таблеток.
ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ ФОРТЕ
ДОСТОИНСТВА: большое преимущество перед всеми другими комплексами (кроме Матерны и Прегнакеа) — это то, что половину нормы неоднозначного витамина А составляет не опасный ретинол, а бета-каротин.
Добавлены отсутствующие в Витрум Пренатал компоненты: витамин В5, биотин, йод, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром. Кроме того, дозировка многих витаминов в Витрум Пренатал Форте превышает дозировку аналогичных витаминов в Витрум Пренатал. Что интересно, цены на Витрум Пренатал Форте и менее богатый по составу Витрум Пренатал в аптеках практически не различаются, а иногда Витрум Пренатал Форте стоит даже дешевле.
НЕДОСТАТКИ: дозировка многих витаминов группы В превышает суточную потребность беременной женщины, поэтому данный препарат должен обязательно назначаться врачом. Хроническая передозировка витамина В1 может вызвать неврологические и аллергические расстройства плода. Избыток рибофлавина (В2) может привести к изменениям в нервной и сердечно-сосудистой системах.
ЦЕНА: 217 руб. за 30 таблеток, 260 руб. за 60 таблеток и 442 руб. за 100 таблеток.
LADY’S FORMULA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И?КОРМЯЩИХ
ДОСТОИНСТВА: в наличии все необходимые витамины.
НЕДОСТАТКИ: устаревшее завышенное количество витамина А, хроническая передозировка которого в I триместре беременности может вызвать у эмбриона грубые пороки развития центральной нервной системы, сердца, почек, половых органов и конечностей.
По составу Lady’s Formulа для беременных и кормящих абсолютно аналогична комплексу Витрум Пренатал. При этом Витрум называет себя витаминами, а Lady’s Formulа — биологически активной добавкой. Но цена на эту добавку выше, чем у витаминов линии Витрум.
Бедный состав микроэлементов: нет необходимого абсолютному большинству россиянок йода, а также магния, марганца, меди, молибдена, селена, фосфора, хрома.
ЦЕНА: 358 руб. за 100 шт.
ПРЕГНАВИТ
ДОСТОИНСТВА: практически полный состав витаминов.
НЕДОСТАТКИ: доза всех витаминов меньше, чем в Матерне, а из минералов наличествуют лишь железо и кальций, нет очень важных цинка и йода. При этом если капсулы Прегнавита в 1,5 раза дешевле Матерны, то растворимые таблетки во столько же раз дороже.
Также возникает вопрос: во время беременности нежелательно повышенное потребление витамина А (не более 2500 МЕ), но Прегнавит содержит его 3000 МЕ, и в III триместре его рекомендуется принимать по 3 капсулы в день, т.е. 9000 МЕ… Страшно подумать, что может произойти, если придерживаться таких рекомендаций. Хроническая передозировка витамина А может вызвать у эмбриона грубые пороки развития центральной нервной системы, сердца, почек, половых органов и конечностей…
ЦЕНА: 149 руб. 60 коп. за 30 капсул; 107 руб. за 10 шипучих растворимых таблеток.
ПРЕГНАКЕА
ДОСТОИНСТВА: высококачественный, самый безопасный из продающихся в России, дорогой английский комплекс, который, к сожалению, плохо знают наши женщины. Огромное преимущество Прегнакеа — отсутствие в его составе ретинола (витамина А). Есть только бета-каротин — безвредная форма витамина А по сравнению с ретинолом (передозировка которого опасна для плода).
НЕДОСТАТКИ: высокая стоимость, настораживает повышенное содержание витамина В1. Также фолиевой кислоты в комплексе недостаточно — в I триместре желательно принимать ее дополнительно. Другой существенный недостаток — отсутствие кальция.
ЦЕНА: 275 рублей за 30 капсул.
ГЕНДЕВИТ
ДОСТОИНСТВА: за копейки — полный набор витаминов.
НЕДОСТАТКИ: нет микроэлементов, и если их покупать дополнительно, вся копеечная выгода нивелируется. Мало важнейшей фолиевой кислоты — ее тоже придется принимать дополнительно.
ЦЕНА: 23 рубля за 50 драже.
САНА-СОЛ
ДОСТОИНСТВА: присутствуют все витамины (кроме редко включаемого в комплексы витамина К) и микроэлементы (кроме фосфора). Дробная дозировка (в два приема по 1 таблетке) позволяет снять дискомфорт, с которым женщина сталкивается, принимая одну большую таблетку, а также, что очень важно, при дробном приеме витаминов и минералов они лучше усваиваются организмом.
НЕДОСТАТКИ: это недешевый препарат, а содержание фолиевой кислоты, предотвращающей уродства плода, всего 200 мкг на 1 таблетку (то есть 400?мкг в день), что по европейским и американским нормам «голодный паек»
для будущей мамочки.
ЦЕНА: 327 рублей за 60 таблеток.
МУЛЬТИ-ТАБС ПЕРИНАТАЛ
ДОСТОИНСТВА: недорогой комплекс. Состав витаминов практически полный (отсутствуют витамины Н и К). Есть большинство рекомендованных беременным и кормящим микроэлементов, за исключением селена и фосфора.
НЕДОСТАТКИ: содержание фолиевой кислоты всего 200 мкг, что по европейским и американским нормам «голодный паек» для будущей мамочки. В I триместре беременности столь мизерное количество фолиевой кислоты может быть особенно недостаточным. Вероятно, Мульти-Табс лучше употреблять начиная со II триместра или же пить вместе с комплексом фолиевую кислоту дополнительно. Также маловато в комплексе железа.
ЦЕНА: 230 рублей за 50 таблеток.
КОМПЛИВИТ «МАМА»
ДОСТОИНСТВА: дешевизна, полный состав витаминов.
НЕДОСТАТКИ: только половинная норма важнейшей фолиевой кислоты, желательно принимать ее дополнительно. В комплексе отсутствует крайне необходимый беременным россиянкам йод, кальция — мизерное количество, нет молибдена, селена, фосфора, хрома. Многие медики считают состав недостаточным для беременной женщины.
ЦЕНА: 30 таблеток стоят 82 рубля.
Подготовила Яна ЕНЦОВА.
Помочь организму мобилизовать внутренние ресурсы помогают физические упражнения, выполнять которые следует по мере возможности с самого начала послеродового периода, начиная через 2-3 дня после родов. Нижеописанные упражнения просты и вполне доступны, если роды прошли без осложнений. В случае же осложненных родов всегда следует посоветоваться с врачом.
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ПРОЩАЮТ МУЖЧИН? Жены распутных политиков, телеведущих и футболистов вряд ли удивятся, узнав о новом открытии психологов: женщины более склонны к прощению, нежели мужчины. Оказывается, после ссоры женщины сильнее, чем мужчины, стремятся помириться и их легче умиротворить, принеся извинения или предложив устроить романтический ужин или съездить куда-нибудь на выходные.
Елена АЛЯКИНА психолог, руководитель психологической консультации «Галактика души». Москва, ул. 1-я Останкинская, д. 26. тел. (095) 216-23-30 www.galaxyofsoul.ru «Страдая в детстве от взрослых, мы поступаем со своими детьми именно так, как зарекались не поступать: мы повторяем ненавистные мамины ошибки и орем в ненавистной папиной манере, а потом презираем себя за это».
Между майскими праздниками заглянул «на разведку» в карельский лес. В первую очередь для того, что бы посмотреть на исландский мох, понюхать его, потрогать, пожевать. Ведь это растений — один из основных и популярных продуктов нашей компании («асТаг» ― всё только настоящее). И хотя кое-где в низинках еще лежал снег и почва, как губка, была пропитана талой влагой, по всему было видно — ожил, разбойник, в силу пошел, в рост…
Электрические простыни от известного немецкого производителя созданы для того, чтобы обеспечить уютный сон и отдых и согреть в холодное время года. Кроме того, устройства можно использовать как покрывало и наматрасник.
29'2003 Вы знаете уровень сахара в крови? Никогда не интересовались? И напрасно. Одна моя знакомая из-за невнимательности к себе самой недавно попала в больницу. Причина госпитализации на первый взгляд была пустяшная — долго не заживала ранка на пальчике. И что бы вы думали! По результатам биохимического анализа крови оказалось, что у нее повышен уровень глюкозы в крови.
01'2004 «A&D Company, Ltd.» («Эй энд Ди», Япония) — мировой лидер в области современных технологий домашнего здравоохранения. «Эй энд Ди» является пионером в области точного измерения артериального давления, ей принадлежит патент на первый бытовой электронный измеритель артериального давления и пульса.
С ЦИФРАМИ НЕ ПОСПОРИШЬ... Проведенные опросы женщин и мужчин Западной Европы в возрасте 18-45 лет, занимающихся спортом минимум один раз в две недели, показали, что: • каждый седьмой взрослый моет ноги реже, чем один раз в день; • более половины женщин покупают обувь, исходя из ее внешнего вида, и не учитывают ее комфортность; • из перенесших «стопу атлета» признаются в этом 22 процента.
У меня родился сын, первый, долгожданный. Все родные поздравляли меня и моего малыша. Приехав из роддома, я обнаружила целый воз подарков: кофточки, штанишки, шапочки, игрушки-погремушки. Все симпатичные вещички по очереди были нацеплены на малыша, как на куклу, а погремушки развешены над кроваткой. Счастливая, я предалась заботам о кормлении и прогулкам.
02'2003 Юля летела домой как на крыльях. Свершилось то, о чем она мечтала. Только что доктор установил у нее беременность. Было даже сделано ультразвуковое исследование, и при этом Юля увидела своими глазами крошечное, меньше одного сантиметра длиной, существо, поселившееся у нее внутри. Интересно, думала будущая мама, мальчик это или девочка? Представила себе, как будет чинно гулять с коляской.
Copyright © 2000-2020, "Потребитель". Все права защищены.
Использование материалов potrebitel.ru разрешается при условии ссылки (для интернет-изданий - прямой гиперссылки) на potrebitel.ru
Комментарии